Никто из нас не застрахован от возникновения дискомфорта в мышцах спины и шеи. Обычно он возникает после полевых работ, напряженного рабочего дня, переохлаждения или неудачного похода в спортзал. Сегодня около 50% работоспособного населения страдает от болей в мышцах, и только 15–20% из них обращаются к врачу.
Мы часто слышим от знакомых или произносим сами: «Будто стреляет в спине», «Тянет от уха до шеи». Внезапная боль в пояснице или шее может нарушить привычный темп жизни. Узнайте, как не стать заложником ситуации и вовремя оказать себе первую помощь.
БОЛЬНОЙ ВОПРОС
Чаще всего дискомфорт в области шейного и поясничного отделов позвоночника связан с миалгией – выраженной болью в мышцах. Реже может возникать невралгия – боль и жжение по ходу сдавленных и раздраженных нервов.
Причина болей в мышцах кроется в воспалении, в результате которого могут быть защемлены нервные окончания.
Факторы, провоцирующие острую боль в спине и шее:
длительные перелеты,
неправильная организация рабочего места,
пребывание на сквозняке, переохлаждение,
повышенная физическая нагрузка,
сезонные полевые работы,
некоторые заболевания внутренних органов (проблемы в области гинекологии и почек).
Что делать, если у вас возникли болезненные ощущения в пояснице или шее?
Первым делом – лягте на спину и подложите под ноги одну или несколько подушек: в таком положении нагрузка на позвоночник будет минимальной.
При острой боли в первые часы необходимо принять обезболивающее, а затем обратиться к специалисту – неврологу.
Чтобы уменьшить болевые ощущения и воспалительный процесс, воспользуйтесь бальзамами на растительной основе. С этой проблемой отлично справятся средства с ментолом и противовоспалительными веществами: камфорой и эфирными маслами.
Когда боль отступит, примерно на второй или третий день лечения, начните с осторожностью выполнять элементарные физические упражнения, в зависимости от локализации боли.
Боль в мышцах? Есть решение!
Чтобы ваши летние деньки не были омрачены подобными проблемами, специалисты Корпорации «Сибирское здоровье» разработали два продукта для снятия мышечного дискомфорта в спине и шее.
«Сибирская коллекция бальзамов» – это максимально натуральные косметические продукты для здоровья и красоты. Средства производятся из растительного сырья без использования потенциально опасных химических компонентов.
БАЛЬЗАМ ДЛЯ ТЕЛА «ХУРДАН»
Моментальная помощь для шейного и поясничного отделов позвоночника
Биоактивный экстракт корня дуба предотвращает развитие воспалительных процессов в тканях и снижает их интенсивность.
Органическая сера ускоряет процесс восстановления, обладает ранозаживляющим действием, способствует образованию коллагена.
Ментол (благодаря своему разогревающему действию) способствует улучшению местного кровообращения, устранению дискомфорта.
Камфора обладает антисептическим, противовоспалительным, местным анальгезирующим действием.
А знаете ли вы?
Дуб во все времена являлся символом стабильности, выносливости, благородства и долголетия. В народной медицине кору дуба издавна используют как средство от различных недугов. Больше всего ценится кора молодых веточек, так как она содержит большое количество дубильных веществ.
Как применять?
Прислушайтесь к своим ощущениям: если после нанесения средства вы чувствуете приятное охлаждение, значит, активные компоненты начали проникать в очаг боли. В случае необходимости нанесите еще одну порцию бальзама на беспокоящую область спины или шеи.
Совет путешественникам и дачникам: отправляясь в дорогу, не забудьте положить в свою аптечку бальзам «Хурдан».